فروشگاه اینترنتی پاسارگاد آریان

فروشگاه اینترنتی پاسارگاد آریان

فروش انواع کتب اینترنتی، مرجع تمامی کتاب های آموزشی، درسی، جزوه ای و... با تجربه بیش از 10 سال

آمار سایت

اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 99
  • بازدید دیروز : 340
  • بازدید کل : 1451116

اهمیت مصرف فولیک اسید در بارداری


اهمیت مصرف فولیک اسید در بارداری
همه خواهان فرزند سالم هستند و حاضرند برای رسیدن به چنین هدفی هر نوع برنامه غذایی یا ورزشی را داشته باشند. در میان افرادی که اهمیت زیادی برای روش‌های علمی قائلند کسانی هستند که قبل از باردار‌شدن برای مشاوره به پزشک زنان مراجعه کنند.
قبل از هرچیز باید به خاطر داشت واکسیناسیون های لازم مثل زدن واکسن کزاز هر ده سال یک بار و واکسن هپاتیت هر پنج سال یک بار برای یک بارداری سالم اهمیت دارد، هر چند این واکسن ها را می توان حین بارداری هم استفاده کرد.واکسن مهم دیگری که اهمیت زیادی دارد، اما به هیچ عنوان حین بارداری نباید از آن استفاده کرد، واکسن سرخجه است.
در صورت تزریق این واکسن باید حداقل یک تا سه ماه از یک روش جلوگیری مطمئن استفاده کرد تا به هیچ عنوان حاملگی اتفاق نیفتد.در کنار توصیه به انجام واکسیناسیون همیشه به مادرانی که تمایل به بارداری دارند، توصیه می شود که از قرص اسید فولیک روزانه به میزان ۴۰۰ میکروگرم استفاده کنند و این کار را باید قبل از بارداری شروع کنند تا بهترین اثر را داشته باشد و این مکمل را تا سه ماهگی ادامه دهند.

 

این ویتامین که «فولات» نامیده می شود، یکی از انواع ویتامین های B است ودر بدن نقش های مختلفی ایفا می کند، از جمله عملکرد سیستم عصبی و خون به این ماده معدنی مربوط است. کمبود این ماده می تواند به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و نقایص مادرزادی منجر شود.

به همین دلیل به کسانی که تمایل به بارداری دارند، توصیه می شود حداقل یک ماه حتی در مواردی سه ماه قبل از قطع روش جلوگیری خود و اقدام برای بارداری شروع به مصرف روزانه این مکمل غذایی کنند و به این ترتیب از به وجود آمدن نوزادی با نقص هایی در ستون فقرات و نخاع و مغز تا ۸۵ درصد جلوگیری کنند.

این مسأله در مورد کسانی که فرزندی با مشکلات اینچنینی دارند و در مورد مادرانی که مبتلا به بیماری صرع یا تشنج هستند، از اهمیت بالاتری برخوردار است به طوری که به این افراد روزانه ۵ میلی گرم اسید فولیک تجویز می شود تا از به وجود آمدن چنین مشکلاتی در جنین پیشگیری شود. برخلاف تصور عمومی مصرف اسید فولیک قبل از بارداری و در ماه های اول بارداری برای خونسازی نیست هر چند اسید فولیک در ساخت گلبول های قرمز و درمان برخی از انواع کم خونی نقش دارد.

 

اسید فولیک در برخی مواد غذایی مثل جگر، عدس، سبوس برنج، آرد سویا، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، شلغم، گندم و کدوحلوایی وجود دارد و مصرف این مواد غذایی به همه توصیه می شود.از توصیه های دیگر برای کسانی که تمایل به بارداری دارند، انجام آزمایش هایی برای بررسی برخی عفونت ها و کم خونی و همین طور انجام پاپ اسمیر است تا بتوان قبل از بارداری به درمان بیماری های احتمالی در مادر پرداخت. یکی دیگر از توصیه ها، درمان مشکلات دندانی است تا حین بارداری به زایمان زودرس و خطرات دیگری منجر نشود.

  انتشار : ۱۳ مهر ۱۳۹۴               تعداد بازدید : 112

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما ویژه دهه کرامت سال 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته ...

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته  چهارم اردیبهشت ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته چهارم اردیبهشت ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

راهنمای جامع درمان موهای زبر: گامی بلند در مسیر داشتن موهایی لطیف و درخشان!

راهنمای جامع درمان موهای زبر: گامی بلند در مسیر داشتن موهایی لطیف و درخشان!

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز درمان موهای زبر قدم بگذارید، علل زبری مو را بشناسید، با روش‌های مختلف درمان و مراقبت از موهای زبر آشنا شوید و به موهایی لطیف، درخشان و خوش‌حالت دست پیدا کنید!   موهای زبر، موهایی هستند که خشن، خشک، و شکننده هستند و به راحتی حالت ... ...

راهنمای جامع یادگیری خونگیری در پزشکی

راهنمای جامع یادگیری خونگیری در پزشکی

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز خونگیری در پزشکی قدم بگذارید، اصول و مراحل انجام این فرآیند حیاتی را به طور کامل بیاموزید و با تسلط بر این مهارت، به نجات جان انسان‌ها و ارتقای سلامت بیماران کمک کنید!   خونگیری، یکی از مهارت‌های حیاتی در پزشکی است که برای ... ...

راهنمای جامع تزریقات

راهنمای جامع تزریقات

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز تزریقات قدم بگذارید، انواع مختلف تزریقات، اصول و مراحل انجام صحیح آنها، و نکات ایمنی را به طور کامل بیاموزید و با تزریق ایمن و موثر، به سلامت خود و اطرافیانتان کمک کنید!   تزریق، یکی از روش‌های رایج برای تجویز داروها به بدن است. ... ...

راهنمای جامع تعمیر MP3 پلیر

راهنمای جامع تعمیر MP3 پلیر

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت انگیز تعمیر MP3 پلیر قدم بگذارید، با علل رایج خرابی این دستگاه ها آشنا شوید و با به کارگیری دانش و مهارت های خود، MP3 پلیر محبوب خود را دوباره احیا کنید!   MP3 پلیرها، دستگاه های محبوب و پرکاربردی برای گوش دادن به موسیقی هستند. اما ... ...

راهنمای جامع تعمیر کولر پراید

راهنمای جامع تعمیر کولر پراید

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز تعمیر کولر پراید قدم بگذارید، با علل رایج خرابی کولر پراید آشنا شوید و با یادگیری روش‌های ساده و کاربردی، کولر خود را در کمترین زمان ممکن تعمیر و خنکای مطبوع را در تابستان به خود و سرنشینانتان هدیه دهید!   کولر خودرو، یکی از ... ...

راهنمای جامع محاسبات و نقشه کشی آسانسور

راهنمای جامع محاسبات و نقشه کشی آسانسور

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز محاسبات و نقشه کشی آسانسور قدم بگذارید، با تمام اصول و قواعد طراحی و نصب آسانسور آشنا شوید و با تسلط بر این دانش، آسانسورهایی ایمن، کارآمد و مطابق با استانداردهای روز دنیا طراحی و نصب کنید!   آسانسور، یکی از مهم‌ترین تجهیزات در ... ...

راهنمای جامع ساخت نیروگاه بادی: گامی بلند در مسیر تولید انرژی پاک!

راهنمای جامع ساخت نیروگاه بادی: گامی بلند در مسیر تولید انرژی پاک!

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز ساخت نیروگاه‌های بادی قدم بگذارید، با اصول و مراحل طراحی، ساخت و نصب این منبع انرژی پاک آشنا شوید و با به کارگیری دانش و خلاقیت خود، در حفظ محیط زیست و تامین انرژی پایدار سهیم شوید!   نیروگاه‌های بادی، نوعی از نیروگاه‌ها هستند که ... ...

راهنمای جامع پرورش قناری

راهنمای جامع پرورش قناری

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز پرورش قناری قدم بگذارید، با تمام نکات و ظرافت‌های نگهداری از این پرنده آوازخوان دوست‌داشتنی آشنا شوید و با خلق فضایی ایده‌آل، از آواز دلنشین و زیبایی خیره‌کننده آن لذت ببرید!   قناری، پرنده‌ای کوچک و زیبا با آوازی دلنشین است که ... ...

راهنمای جامع نکات بارداری

راهنمای جامع نکات بارداری

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت انگیز بارداری قدم بگذارید، با تمام نکات ضروری این دوران آشنا شوید و با آگاهی و آمادگی کامل، سفری شیرین و لذت بخش را در پیش رو داشته باشید!   بارداری، دورانی حساس و سرشار از تغییرات در بدن زن است که نیازمند مراقبت ها و توجه ویژه ای می ... ...

راهنمای جامع تعمیر سیستم سوخت رسانی خودرو

راهنمای جامع تعمیر سیستم سوخت رسانی خودرو

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز تعمیر سیستم سوخت رسانی خودرو قدم بگذارید، با اجزای مختلف این سیستم حیاتی آشنا شوید، عیب یابی و تعمیر بخش های مختلف آن را بیاموزید و به اتومبیلی سالم و پرقدرت دست پیدا کنید!   سیستم سوخت رسانی خودرو، نقشی حیاتی در عملکرد صحیح و ... ...

راهنمای جامع بهداشت مادر: گامی بلند در مسیر سلامتی مادر و کودک!

راهنمای جامع بهداشت مادر: گامی بلند در مسیر سلامتی مادر و کودک!

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز بهداشت مادر قدم بگذارید، با تمام نکات و اطلاعات لازم در دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان آشنا شوید و با مراقبت صحیح از خود و فرزندتان، سفری امن و لذت‌بخش را در دوران مادری تجربه کنید!   مادر شدن، یکی از مهم‌ترین و زیباترین ... ...

راهنمای جامع کمک‌های اولیه

راهنمای جامع کمک‌های اولیه

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز کمک‌های اولیه قدم بگذارید، با اصول و اقدامات حیاتی در مواجهه با اورژانس‌های پزشکی آشنا شوید و در مواقع ضروری، جان خود و دیگران را نجات دهید!   کمک‌های اولیه، مجموعه‌ای از اقدامات اولیه و فوری است که در دقایق اولیه پس از وقوع ... ...

راهنمای جامع گرایش مکانیک

راهنمای جامع گرایش مکانیک

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز مهندسی مکانیک قدم بگذارید، با اصول و مبانی این رشته علمی-مهندسی آشنا شوید و با تسلط بر دانش و مهارت‌های خود، به طراحی، ساخت و نگهداری از انواع ماشین‌ها و سیستم‌های مکانیکی بپردازید!   مهندسی مکانیک، یکی از رشته‌های اصلی مهندسی ... ...

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

فروش انواع کتاب اینترنتی، مرجع تمامی کتاب های آموزشی، درسی، جزوه ای و... با تجربه بیش از 10 سال

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما