وی با بیان اینکه 99 درصد بیماران مبتلا به ناراحتیهای گوارشی به خصوص کولیتها در اثر جویدن نادرست غذا به ناراحتیهای گوارشی مبتلا میشوند، افزود: بیشتر افراد لقمه اول یا دوم را با حواس جمع میخورند ولی لقمههای بعدی را حین صحبت میخورند. این امر باعث می شود نه تنها غذا درست جویده نشود بلکه مقدار زیادی هوا هنگام صحبت وارد معده شده و منجر به نفخ و دل درد شود.
شبیری تصریح کرد: وقتی غذا خوب جویده نشود با قطعات بزرگ وارد معده میشود، معده نیز قادر به هضم آن نبوده و بدون هضم وارد روده شده و منجر به نفخ میشود.
بیشتر تنشها روی دستگاه گوارش اثر دارد
این متخصص داخلی اظهار کرد: تا گرسنه نشدید غذا نخورید، گرسنگی احساسی است که معده به مغز القا میکند بنابراین اگر گرسنه نباشید معده آمادگی دریافت غذا را نخواهد داشت. وقتی گرسنگی برطرف شد غذا به اندازه کافی به معده رسیده و دیگر توان ادامه دریافت و هضم غذا را ندارد.
وی ادامه داد: در کشور ما شایع است که چندین نوع غذا بر سر سفره گذاشته شود که این یک نوع تغذیه نامناسب است به دلیل اینکه معده تکلیف خود را در برابر غذاهای متنوع نمیداند. به عنوان مثال وقتی یک غذای نرمی را مصرف میکنند به دنبال آن ته دیگ سفت و پر روغن را به معده تحمیل میکنند.
وی با بیان اینکه بیشتر تنشها روی دستگاه گوارش اثر دارد، خاطرنشان کرد: فشارهای عصبی و استرس و بحث و جدلهایی که در طول روز داریم نیز منجر به بروز ناراحتیهای گوارشی میشود.
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
عنوان پاورپوینت: دانلود پاورپوینت اثرات روانی خنده درمانی فرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 20پاورپوینت آماده ارائهفهرست مطالب:مقدمهخنده درمانی چیستاهمیت لبخندآثار مثبت خندیدنفواید جسمانی خنده و... ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز گچکاری قدم بگذارید، اصول و فنون این هنر را بیاموزید و با به کارگیری خلاقیت و مهارت خود، دیوارهایی زیبا و چشمنواز خلق کنید! گچکاری، یکی از هنرهای قدیمی و کاربردی در ساخت و ساز است که برای صاف و هموار کردن سطوح دیوارها و سقفها ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز تعمیر تویوتا قدم بگذارید، با اصول و مراحل عیبیابی و تعمیر انواع مدلهای تویوتا آشنا شوید و با به کارگیری دانش و مهارت خود، در هزینههای تعمیر خودروتان صرفهجویی کنید! تویوتا، یکی از محبوبترین برندهای خودرو در جهان است که به ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز تعمیر یو پی اس قدم بگذارید، با انواع مختلف یو پی اس و ایرادات رایج آنها آشنا شوید و با یادگیری روشهای عیبیابی و تعمیر، از تجهیزات خود در برابر نوسانات برق محافظت کنید! یو پی اس (UPS) یا منبع تغذیه بدون وقفه، دستگاهی است که از ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز تعمیر دستگاه تصفیه آب قدم بگذارید، با انواع مختلف دستگاهها و ایرادات رایج آنها آشنا شوید و با یادگیری روشهای تعمیر، به طور مستقل دستگاه خود را تعمیر کنید و از نوشیدن آبی سالم و تصفیه شده لذت ببرید! دستگاه تصفیه آب، یکی از ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز قالیبافی قدم بگذارید، با تاریخچه، انواع، و اصطلاحات این هنر اصیل ایرانی آشنا شوید و با به کارگیری خلاقیت و ظرافت خود، قالیهایی نفیس و ماندگار خلق کنید! قالیبافی، یکی از هنرهای اصیل و سنتی ایران است که از دیرباز در میان مردم ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز رسوبزدایی وسایل منزل قدم بگذارید، با روشهای مختلف رسوبزدایی آشنا شوید و با استفاده از مواد طبیعی و غیرشیمیایی، به خانهای تمیز و درخشان دست پیدا کنید! رسوب، یکی از مشکلاتی است که به مرور زمان بر روی سطوح مختلف منزل، مانند ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز اسکیت سواری قدم بگذارید، با انواع مختلف اسکیت، نحوه انتخاب اسکیت مناسب، و اصول و تکنیکهای اسکیت سواری آشنا شوید و از این ورزش پرنشاط و هیجانانگیز برای ارتقای سلامتی و تناسب اندام خود لذت ببرید! اسکیت سواری، ورزشی پرنشاط و ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز رانندگی پایه دو قدم بگذارید، با تمام قوانین و مقررات رانندگی در جادهها و معابر شهری آشنا شوید و با ارتقای مهارتهای رانندگی خود، رانندگی ایمن و لذتبخشی را تجربه کنید! گواهینامه رانندگی پایه دو، به شما اجازه میدهد تا با انواع ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت انگیز فنگ شویی قدم بگذارید، اصول و قواعد این فلسفه باستانی را بیاموزید و با چیدمان درست اشیاء در خانه و محل کارتان، به تعادل و ارتقای انرژی در محیط زندگی خود و دستیابی به آرامش و موفقیت در جنبه های مختلف زندگی تان بپردازید! فنگ شویی، ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز مکملهای دوران بارداری قدم بگذارید، با انواع مختلف آنها، فواید و مضراتشان آشنا شوید و با مصرف آگاهانه آنها، به سلامتی خود و جنینتان کمک کنید! دوران بارداری، دورهای حساس و سرشار از تغییرات در بدن زن است. در این دوران، مادر به ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز فلش کردن گوشی قدم بگذارید، با انواع روشهای فلش و مراحل انجام آن آشنا شوید و با بهروزرسانی سیستم عامل یا حل مشکلات نرمافزاری، به گوشی هوشمند خود جانی دوباره ببخشید! فلش کردن گوشی، به معنای نصب مجدد سیستم عامل و فایلهای بوت ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز ووشو قدم بگذارید، با تاریخچه، فلسفه، و اصول این هنر رزمی باستانی آشنا شوید و با تمرین حرکات و فرمهای مختلف آن، به سلامتی و تناسب اندام خود دست پیدا کنید و تعادل جسم و روح خود را ارتقا دهید! ووشو، یک هنر رزمی باستانی چینی است ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا