فروشگاه اینترنتی پاسارگاد آریان

فروشگاه اینترنتی پاسارگاد آریان

فروش انواع کتب اینترنتی، مرجع تمامی کتاب های آموزشی، درسی، جزوه ای و... با تجربه بیش از 10 سال

آمار سایت

اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 269
  • بازدید دیروز : 246
  • بازدید کل : 1450640

مفید ترین مواد غذایی برای سلامت ریه


مفید ترین  مواد غذایی برای سلامت ریه
ریه ممکن است به بیماری های متعددی از جمله برونشیت، سرطان، آسم، آمفیزم و… مبتلا شود. مواد غذایی متعددی وجود دارد که در حفظ سلامت ریه موثر است. در این مطلب به تعدادی از این مواد غذایی اشاره می کنیم.

چای سبز:
این دمنوش، آنتی اکسیدان قوی است که برای ریه بسیار مفید است و از بروز بیماری های مربوط به ریه پیشگیری می کند. این دمنوش رشد سلول های سرطانی را در ریه به تاخیر می اندازد. چای سبز ریه را تقویت می کند.

مواد غذایی حاوی منیزیم:
این مواد برای سلامت ریه مفید است. هنگام کمبود این ماده معدنی، عملکرد ریه مختل می شود. این ماده معدنی را می توان از منبع غذایی شامل سبزی های برگ سبز و مغزها یا مکمل ها به دست آورد.منیزیم سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و عفونت را کاهش می دهد.

مرکبات:
مصرف این میوه ها برای حفظ سلامت ریه و دیگر اعضای حیاتی بدن ضروری است زیرا منبع عالی ویتامین C است. این ویتامین آنتی اکسیدان مفید است و از بروز عفونت و التهاب ریه پیش گیری می کند.

ویتامین D:
کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می شود. شیر و سبزی های برگ سبز منبع خوب ویتامین D است. لازم است در روز کمی در معرض نور خورشید قرار بگیرید زیرا نور خورشید عالی ترین منبع این ویتامین است. سلول های پوستی در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید قادر به تولید این ویتامین است.

  انتشار : ۱۳ مهر ۱۳۹۴               تعداد بازدید : 457

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما ویژه دهه کرامت سال 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته ...

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته  سوم اردیبهشت ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته سوم اردیبهشت ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

پاورپوینت اثرات روانی خنده درمانی

پاورپوینت اثرات روانی خنده درمانی

عنوان پاورپوینت: دانلود پاورپوینت اثرات روانی خنده درمانی فرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 20پاورپوینت آماده ارائهفهرست مطالب:مقدمهخنده درمانی چیستاهمیت لبخندآثار مثبت خندیدنفواید جسمانی خنده و... ... ...

راهنمای جامع یادگیری گچکاری

راهنمای جامع یادگیری گچکاری

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز گچکاری قدم بگذارید، اصول و فنون این هنر را بیاموزید و با به کارگیری خلاقیت و مهارت خود، دیوارهایی زیبا و چشم‌نواز خلق کنید!   گچکاری، یکی از هنرهای قدیمی و کاربردی در ساخت و ساز است که برای صاف و هموار کردن سطوح دیوارها و سقف‌ها ... ...

راهنمای جامع تعمیر تویوتا

راهنمای جامع تعمیر تویوتا

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز تعمیر تویوتا قدم بگذارید، با اصول و مراحل عیب‌یابی و تعمیر انواع مدل‌های تویوتا آشنا شوید و با به کارگیری دانش و مهارت خود، در هزینه‌های تعمیر خودروتان صرفه‌جویی کنید!   تویوتا، یکی از محبوب‌ترین برندهای خودرو در جهان است که به ... ...

راهنمای جامع تعمیر یو پی اس

راهنمای جامع تعمیر یو پی اس

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز تعمیر یو پی اس قدم بگذارید، با انواع مختلف یو پی اس و ایرادات رایج آنها آشنا شوید و با یادگیری روش‌های عیب‌یابی و تعمیر، از تجهیزات خود در برابر نوسانات برق محافظت کنید!   یو پی اس (UPS) یا منبع تغذیه بدون وقفه، دستگاهی است که از ... ...

راهنمای جامع تعمیر دستگاه تصفیه آب

راهنمای جامع تعمیر دستگاه تصفیه آب

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز تعمیر دستگاه تصفیه آب قدم بگذارید، با انواع مختلف دستگاه‌ها و ایرادات رایج آنها آشنا شوید و با یادگیری روش‌های تعمیر، به طور مستقل دستگاه خود را تعمیر کنید و از نوشیدن آبی سالم و تصفیه شده لذت ببرید!   دستگاه تصفیه آب، یکی از ... ...

راهنمای جامع قالی‌بافی

راهنمای جامع قالی‌بافی

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز قالی‌بافی قدم بگذارید، با تاریخچه، انواع، و اصطلاحات این هنر اصیل ایرانی آشنا شوید و با به کارگیری خلاقیت و ظرافت خود، قالی‌هایی نفیس و ماندگار خلق کنید!   قالی‌بافی، یکی از هنرهای اصیل و سنتی ایران است که از دیرباز در میان مردم ... ...

راهنمای جامع رسوب‌زدایی وسایل منزل

راهنمای جامع رسوب‌زدایی وسایل منزل

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز رسوب‌زدایی وسایل منزل قدم بگذارید، با روش‌های مختلف رسوب‌زدایی آشنا شوید و با استفاده از مواد طبیعی و غیرشیمیایی، به خانه‌ای تمیز و درخشان دست پیدا کنید!   رسوب، یکی از مشکلاتی است که به مرور زمان بر روی سطوح مختلف منزل، مانند ... ...

راهنمای جامع اسکیت سواری

راهنمای جامع اسکیت سواری

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز اسکیت سواری قدم بگذارید، با انواع مختلف اسکیت، نحوه انتخاب اسکیت مناسب، و اصول و تکنیک‌های اسکیت سواری آشنا شوید و از این ورزش پرنشاط و هیجان‌انگیز برای ارتقای سلامتی و تناسب اندام خود لذت ببرید!   اسکیت سواری، ورزشی پرنشاط و ... ...

راهنمای جامع رانندگی پایه دو

راهنمای جامع رانندگی پایه دو

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز رانندگی پایه دو قدم بگذارید، با تمام قوانین و مقررات رانندگی در جاده‌ها و معابر شهری آشنا شوید و با ارتقای مهارت‌های رانندگی خود، رانندگی ایمن و لذت‌بخشی را تجربه کنید! گواهینامه رانندگی پایه دو، به شما اجازه می‌دهد تا با انواع ... ...

راهنمای جامع فنگ شویی

راهنمای جامع فنگ شویی

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت انگیز فنگ شویی قدم بگذارید، اصول و قواعد این فلسفه باستانی را بیاموزید و با چیدمان درست اشیاء در خانه و محل کارتان، به تعادل و ارتقای انرژی در محیط زندگی خود و دستیابی به آرامش و موفقیت در جنبه های مختلف زندگی تان بپردازید!   فنگ شویی، ... ...

راهنمای جامع مکمل‌های دوران بارداری

راهنمای جامع مکمل‌های دوران بارداری

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز مکمل‌های دوران بارداری قدم بگذارید، با انواع مختلف آنها، فواید و مضراتشان آشنا شوید و با مصرف آگاهانه آنها، به سلامتی خود و جنینتان کمک کنید!   دوران بارداری، دوره‌ای حساس و سرشار از تغییرات در بدن زن است. در این دوران، مادر به ... ...

راهنمای جامع فلش کردن گوشی

راهنمای جامع فلش کردن گوشی

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز فلش کردن گوشی قدم بگذارید، با انواع روش‌های فلش و مراحل انجام آن آشنا شوید و با به‌روزرسانی سیستم عامل یا حل مشکلات نرم‌افزاری، به گوشی هوشمند خود جانی دوباره ببخشید!   فلش کردن گوشی، به معنای نصب مجدد سیستم عامل و فایل‌های بوت ... ...

راهنمای جامع ووشو

راهنمای جامع ووشو

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز ووشو قدم بگذارید، با تاریخچه، فلسفه، و اصول این هنر رزمی باستانی آشنا شوید و با تمرین حرکات و فرم‌های مختلف آن، به سلامتی و تناسب اندام خود دست پیدا کنید و تعادل جسم و روح خود را ارتقا دهید!   ووشو، یک هنر رزمی باستانی چینی است ... ...

دریافت فایل : راهنمای جامع ووشو

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

فروش انواع کتاب اینترنتی، مرجع تمامی کتاب های آموزشی، درسی، جزوه ای و... با تجربه بیش از 10 سال

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما