فروشگاه اینترنتی پاسارگاد آریان

فروشگاه اینترنتی پاسارگاد آریان

فروش انواع کتب اینترنتی، مرجع تمامی کتاب های آموزشی، درسی، جزوه ای و... با تجربه بیش از 10 سال

آمار سایت

اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 291
  • بازدید دیروز : 306
  • بازدید کل : 1450968

این خوراکی زمستانی را فراموش نکنید


این خوراکی زمستانی را فراموش نکنید
کدو تنبل خوردنی خوشمزه و پرخاصیت مخصوص فصل زمستان است که به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌های مفید و ضروری، انتخاب مناسبی برای تامین انرژی و کمک به سلامت بدن در فصل سرما است.در روزهای سرد زمستانی همراه پخت سوپ می توانید از این خوراکی استفاده کنید.

کدو تنبل یک منبع غنی از فیبر خوراکی است و تخمه کدو نیز حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است. در فصل زمستان می‌توان از کدو تنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند سوپ و انواع نان‌ها و کیک‌ها استفاده کرد و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست است.

کدو تنبل همچنین منبع غنی از ویتامین‌های A و K و C است. ویتامین A برای حفظ سلامت چشم‌ها و بهبود بینایی مفید است و بعلاوه به تقویت رشد استخوانها، سیستم ایمنی بدن و دستگاه تولیدمثلی کمک می‌کند.

کدو تنبل هم چنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین K است که حدود 40 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می‌کند. این ویتامین نیز برای استخوانها و قلب مفید است. هم چنین مصرف یک نوبت کدو تنبل 20 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می‌کند که این ویتامین نیز به نوبه خود برای رشد و ترمیم بافت‌ها در تمام اعضای بدن ضروری است و در زمستان بدن را در برابر بیماریهای فصلی مقاوم‌تر می‌کند.

علاوه بر این‌ها، کدو تنبل سرشار از آهن، پتاسیم و منیزیم است که تمام این املاح برای بهبود سلامتی ضروری هستند و بویژه منیزیم برای حفظ عملکرد مطلوب عضلات حیاتی است.

  انتشار : ۱۳ مهر ۱۳۹۴               تعداد بازدید : 74

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما ویژه دهه کرامت سال 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته ...

پاورپوینت اثرات روانی خنده درمانی

پاورپوینت اثرات روانی خنده درمانی

عنوان پاورپوینت: دانلود پاورپوینت اثرات روانی خنده درمانی فرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 20پاورپوینت آماده ارائهفهرست مطالب:مقدمهخنده درمانی چیستاهمیت لبخندآثار مثبت خندیدنفواید جسمانی خنده و... ... ...

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته  چهارم اردیبهشت ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته چهارم اردیبهشت ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

راهنمای جامع تعمیر آیفون تصویری

راهنمای جامع تعمیر آیفون تصویری

با این راهنمای جامع، به دنیای پیچیده تعمیرات آیفون تصویری قدم بگذارید، به عیب‌یابی و رفع مشکلات رایج این دستگاه بپردازید و با صرفه‌جویی در هزینه‌های خود، به تعمیرکار آیفون تصویری تبدیل شوید!   آیفون تصویری، ابزاری کاربردی برای برقراری ارتباط تصویری و صوتی با افراد پشت ... ...

راهنمای جامع داشتن خانواده‌ای شاد و سالم

راهنمای جامع داشتن خانواده‌ای شاد و سالم

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز خانواده قدم بگذارید، راز و رمز داشتن خانواده‌ای شاد و سالم را بیاموزید و با ایجاد روابطی گرم و صمیمی بین اعضای خانواده، به آرامش و خوشبختی در زندگی خود دست پیدا کنید!   خانواده، یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی انسان است و نقش اساسی ... ...

راهنمای جامع نقش تغذیه در شکل و قیافه نوزاد

راهنمای جامع نقش تغذیه در شکل و قیافه نوزاد

با این راهنمای جامع، به راز و رمز نقش تغذیه در شکل و قیافه نوزادتان پی ببرید، با انتخاب مواد غذایی مناسب، به سلامت و زیبایی فرزندتان کمک کنید و با اطمینان خاطر، شاهد رشد و تکامل او در بهترین حالت باشید!   تغذیه، نقش اساسی در سلامت و رشد و تکامل نوزادان ایفا ... ...

راهنمای جامع جانورشناسی

راهنمای جامع جانورشناسی

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت انگیز جانورشناسی قدم بگذارید، با تنوع شگفت انگیز حیوانات در کره زمین آشنا شوید، راز و رمز زندگی آنها را کشف کنید و به درک عمیق تری از جایگاه انسان در طبیعت برسید!   جانورشناسی، علم مطالعه حیوانات است که به بررسی تنوع زیستی، رفتار، ... ...

راهنمای جامع اصطلاحات تکواندو

راهنمای جامع اصطلاحات تکواندو

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز اصطلاحات تکواندو قدم بگذارید، معنی و کاربرد هر اصطلاح را بیاموزید و با تسلط بر این زبان تخصصی، به درک عمیق‌تر این هنر رزمی زیبا و پویا دست پیدا کنید!   تکواندو، یکی از هنرهای رزمی کره‌ای است که بر روی ضربات پا، تعادل، ... ...

راهنمای جامع کوچک کردن بینی

راهنمای جامع کوچک کردن بینی

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز کوچک کردن بینی قدم بگذارید، انواع روش‌های جراحی و غیرجراحی را بشناسید، با مزایا و معایب هر روش آشنا شوید و با انتخابی آگاهانه، به زیبایی و اعتماد به نفس خود دست پیدا کنید!   کوچک کردن بینی، یکی از محبوب‌ترین عمل‌های زیبایی در ... ...

راهنمای جامع تعمیر پرینتر

راهنمای جامع تعمیر پرینتر

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز تعمیر پرینتر قدم بگذارید، با رایج‌ترین مشکلات پرینترها آشنا شوید، با روش‌های عیب‌یابی و رفع آنها به طور کامل آشنا شوید و با صرفه‌جویی در هزینه‌های تعمیر، عمر پرینتر خود را افزایش دهید!   پرینترها، از جمله دستگاه‌های پرکاربرد در ... ...

راهنمای جامع سنسور برق خودرو

راهنمای جامع سنسور برق خودرو

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز سنسورهای برق خودرو قدم بگذارید، انواع مختلف آنها را بشناسید، با عملکرد و وظایف آنها آشنا شوید و با عیب‌یابی و تعمیر آنها، از سلامت و عملکرد صحیح خودروی خود اطمینان حاصل کنید!   سنسورهای برق خودرو، قطعاتی هستند که اطلاعات مختلفی ... ...

راهنمای جامع وکالت

راهنمای جامع وکالت

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز وکالت قدم بگذارید، با وظایف و تعهدات یک وکیل آشنا شوید، با فرایند انتخاب وکیل مناسب و نحوه تنظیم وکالت‌نامه آشنا شوید و در مسیر احقاق حقوق خود و برقراری عدالت گام بردارید!   وکالت، رابطه‌ای حقوقی است که به موجب آن، یک شخص (وکیل) ... ...

دریافت فایل : راهنمای جامع وکالت
راهنمای جامع تایپ ده انگشتی

راهنمای جامع تایپ ده انگشتی

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز تایپ ده انگشتی قدم بگذارید، اصول و قواعد این مهارت ارزشمند را بیاموزید و با تمرین و ممارست، سرعت و دقت تایپ خود را به طور چشمگیری افزایش دهید!   تایپ ده انگشتی، مهارتی است که به شما امکان می‌دهد با استفاده از تمام انگشتان هر دو ... ...

راهنمای جامع ICDL: گامی بلند در مسیر ارتقای مهارت‌های کامپیوتری شما!

راهنمای جامع ICDL: گامی بلند در مسیر ارتقای مهارت‌های کامپیوتری شما!

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز ICDL قدم بگذارید، مهارت‌های کامپیوتری خود را در سطح بین‌المللی ارتقا دهید، و با کسب گواهینامه معتبر ICDL، رزومه خود را برای ورود به بازار کار جهانی تقویت کنید!   ICDL، مخفف عبارت International Computer Driving Licence، یک ... ...

راهنمای جامع درمان زخم معده

راهنمای جامع درمان زخم معده

با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت‌انگیز درمان زخم معده قدم بگذارید، علل و علائم این بیماری را بشناسید، با روش‌های مختلف تشخیص و درمان آن آشنا شوید و به رهایی از درد و التیام زخم خود بپردازید!   زخم معده، نوعی زخم در پوشش داخلی معده یا قسمت ابتدایی روده کوچک (اثنی عشر) ... ...

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

فروش انواع کتاب اینترنتی، مرجع تمامی کتاب های آموزشی، درسی، جزوه ای و... با تجربه بیش از 10 سال

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما