محققان آلمانی به این نتیجه رسیدهاند میوه و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدانها به ویژه بتاکاروتن و ویتامین C هستند نقش تعیین کنندهای در مقابله با اختلال دمانس یا همان زوال عقل دارند. متأسفانه محققان اعلام کردهاند که در سالهای آینده بهتعداد بیماران مبتلا به آلزایمر افزوده خواهد شد. نتایج پژوهش این محققان آلمانی نشان میدهد آنتی اکسیدانهای موجود در این مواد غذایی میتوانند از ابتلا به بیماری زوال عقل یا دمانس پیشگیری کنند.
اگر بخواهیم دقیقتر بگوییم سبزیجات سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن مانند اسفناج، هویج یا زردآلو نقش مهمی در پیشگیری از زوال سلولهای عصبی دارند. برای رسیدن به این نتایج محققان آلمانی 74 فرد مبتلا به آلزایمر و 158 فرد سالم بین 65 تا 90 ساله را تحت نظر گرفتند. در طول این بررسیها شرکت کنندههای سالم به تستهای مربوط به حافظه و همچنین به سوالاتی درخصوص سبک زندگیشان پاسخ دادند.
علاوه بر این محققان خون همه شرکت کنندهها و همچنین شاخص توده بدن آنها را نیز مورد آزمایش و بررسی قرار دادند. تمام این بررسیها امکان آن را به محققان داد تا میزان ویتامین C و بتاکاروتن خون شرکت کنندهها را تخمین بزنند. آنها مشاهده کردند میزان ویتامین C و بتاکاروتن افراد آلزایمری نسبت به افراد سالم بسیار کمتر است.
در عوض هیچ تفاوتی درخصوص میزان آنتی اکسیدانهای دیگر مانند ویتامین E و لیکوپن در بین این دو گروه مشاهده نشد. برای همین محققان توصیه میکنند برای پیشگیری از ابتلا به زوال عقل باید میوه و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدانهای بیشتری مصرف شود. البته محققان همچنان در پی انجام مطالعات بیشتری هستند تا بتوانند با قطعیت تمام روی نتایج به دست آمده تاکید کنند. ولی در هر حال توصیه میکنیم برای اینکه بیماری آلزایمر و یا پیشرفت آن از شما و اطرافیانتان دور باشد حتماً از این سبزیجات مفید بیشتر استفاده کنید.
با وجود تمام تلاشهایی که شده است اما هنوز محققان به درستی نمیدانند که آنتی اکسیدانها با چه مکانیسم خاصی از تخریب سلولهای مغزی پیشگیری میکنند. ولی این اطمینان کمابیش وجود دارد که این ترکیبات یعنی آنتی اکسیدانها نقش موثری در حفاظت از سلولهای مغزی ایفا میکنند.
توجه داشته باشید که اسفناج، غذای مورد علاقه ملوان زبل معروف، حاوی ترکیبات دیگری به نام نیترات نیز میباشد. پیش از این محققان به این نتیجه رسیده بودند که اسفناج به دلیل دارا بودن نیترات جلوی ابتلا به بیماری آلزایمر را میگیرد. مولکولهای نیترات در بدن ما میتوانند باعث رقیق شدن خون شده و به این ترتیب جریان خون را بهتر میکنند. زمانی که خون به راحتی در مغز جریان مییابد سلولهای مغزی نیز بهتر تغذیه میشوند.
در این صورت نیز امکان از بین رفتن قدرت درک و بروز بیماریهایی مانند آلزایمر کاهش مییابد. شما این پژوهشها و بررسیها را به عهده پژوهشگران بگذارید. تا میتوانید سبزیجات متنوع ازجمله اسفناج و هویج را وارد برنامه غذاییتان بکنید. از مصرف میوه غافل نشوید. روزانه 20 دقیقه پیاده روی کنید. استرسهای بیهوده را از خود دور کنید. در این صورت بسیاری از بیماریها از شما دور میشود.
عنوان مبحث: سوالات نهاد مبحث اسلام، مردم و ولایت از دیدگاه امام خمینی همراه با پاسخ شامل: 3 جلسه تعداد صفحات: 3 سوالات و جواب ها بصورت تایپ شده با فونت استاندارد می باشد که قابلیت سرچ در زمان آزمون را دارد سوالات ترم جدید همراه با پاسخ برای نمره 20 فرمت: ... ...
کتاب صوتی فوق العاده کودک خانواده انسان فوق العاده موثر برای تربیت کودک این کتاب صوتی روش تربیت کوذک بر اساس نظرات دکتر هایم جینات را نشان می دهد حجم 360 مگابایت شامل 20 فایل صوتی اگر چنانچه در هر صورت موفق به دریافت نشدید پس از خرید تلگرام ارسال خواهد شد پشتیبانی ...
پاورپوینت انسان و محیط زیست درس 5 زباله، فاجعۀ محیط زیست ...
پاورپوینت انسان و محیط زیست درس 6 تنوع زیستی، تابلوی زیبای آفرینش ... ...
پاورپوینت درس 7 محیط زیست، بستر گردشگری مسئولان ...
پاورپوینت کاروفنآوری ششم درس 1 آشنایی با رایانه ...
تست هوش1- ریون کودکان 2- ریون بزرگسالان 3-.ریون پیشرفته 4- راهنمای اجرای پرسشنامه ریون پیشرفته 5- تست هوشی ریون کودکان همراه با کلید ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز تعمیر چرخ خیاطی قدم بگذارید، با انواع خرابیهای رایج و روشهای عیبیابی و تعمیر آنها آشنا شوید و با صرفهجویی در هزینهها، چرخ خیاطی خود را دوباره احیا کنید! چرخ خیاطی، یکی از ابزارهای پرکاربرد در خانهها و کارگاههای خیاطی است ... ...
Essentials of Game Theory: A Concise, Multidisciplinary IntroductionGame theory is the mathematical study of interaction among independent, self-interested agents. The audience for game theory has grown dramatically in recent years, and now spans disciplines as diverse as ... ...
پاورپوینت استراتژی های ارتقای برند 30 تکنیک کاربردی با فرمت pptx ودر 78 اسلاید قابل ویرایش قسمتی از متن پاورپوینت استراتژی های ارتقای برند 30 تکنیک کاربردی وقتی بحث از برندینگ در یک شرکت مطرح می شود، معمولا شرکت باید دست کم در صدد پاسخ گویی به پنج حوزه اصلی زیر باشد. از این ...
کتاب نزهة القلوب زبان : فارسی تعداد صفحات : 195 حجم فایل : 105 مگابایت ... ...
پاورپوینت بیماری تورم عفونی بینی و نای گاو(IRB) با فرمت ppt ودر 21 اسلاید قابل ویرایش قسمتی از متن پاورپوینت بیماری تورم عفونی بینی و نای گاو(IRB) تاریخچه طی دهه 1950 در ایالت متحده نیاز روز افزون به پروار بندی در مقیاس وسیع وظهور نوعی سندرم جدید به نام رینوتراکئیت عفونی گاو ...
پاورپوینت خلاصه راهبری شرکتی مفاهیم و موردکاوی ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت انگیز بارداری قدم بگذارید، با تمام نکات ضروری این دوران آشنا شوید و با آگاهی و آمادگی کامل، سفری شیرین و لذت بخش را در پیش رو داشته باشید! بارداری، دورانی حساس و سرشار از تغییرات در بدن زن است که نیازمند مراقبت ها و توجه ویژه ای می ... ...
پاور پوینت اختلال لکنت زبانگفتار درمانی ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا