بسیاری از مطالعات در گذشته نشان داده بودند که گوجه فرنگی دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن است. در سال 2011 مرکز ملی تکنولوژی و ایمنی غذای امریکا اظهار داشت که مصرف گوجه فرنگی موجب محافظت در برابر سرطان، پوکی استخوان و بیماری های قلبی- عروقی می شود.
در تحقیقات اخیر مشخص شد که غلظت بالای لیکوپن در خون موجب 55 درصد کاهش خطر سکته مغزی می شود. برای انجام این تحقیق 1031 مرد فنلاندی بین سنین 46 تا 65 سال انتخاب شدند. غلظت لیکوپن خون آنها در ابتدای مطالعه و سپس به طور دوره ای در طی 12 سال مورد بررسی قرار گرفت.
در طی این دوره 12 ساله 67 مورد سکته مغزی به ثبت رسید. در میان 258 مرد با سطح لیکوپن پایین در خون، 25 نفر به سکته دچار شدند در حالی که در بین 259 مرد با غلظت بالای لیکوپن در خون، 11 نفر مبتلا به سکته شدند.
همچنین مشخص شد در مردانی که بالاترین غلظت لیکوپن را داشتند، خطر سکته 59 درصد کمتر از سایر افراد بود. این محققان معتقدند که رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات (بیش از 5 واحد میوه و سبزی در روز) خطر سکته را کاهش می دهد.
لیکوپن چیست؟
لیکوپن یک رنگدانه کاروتنوئیدی قرمز است که به فراوانی در گوجه فرنگی یافت می شود. این رنگدانه در برخی میوه ها مانند هندوانه، گریپ فروت صورتی، پاپایا و زردآلو نیز وجود دارد.
لیکوپن یک آنتی اکسیدان است که در سلامت قلب و پیشگیری از سرطان موثر می باشد.
در سال 2011 محققان دانشگاه ایلی نویز در شیکاگو اظهار داشتند که لیکوپن در پیشگیری از سرطان پروستات نقش موثری ایفا می کند. همچنین محققان ژاپنی به این نتیجه رسیدند که گوجه فرنگی حاوی ماده ای است که از بروز بیماری های عروقی جلوگیری می کند.
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
عنوان پاورپوینت: دانلود پاورپوینت اثرات روانی خنده درمانی فرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 20پاورپوینت آماده ارائهفهرست مطالب:مقدمهخنده درمانی چیستاهمیت لبخندآثار مثبت خندیدنفواید جسمانی خنده و... ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز گچکاری قدم بگذارید، اصول و فنون این هنر را بیاموزید و با به کارگیری خلاقیت و مهارت خود، دیوارهایی زیبا و چشمنواز خلق کنید! گچکاری، یکی از هنرهای قدیمی و کاربردی در ساخت و ساز است که برای صاف و هموار کردن سطوح دیوارها و سقفها ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز تعمیر تویوتا قدم بگذارید، با اصول و مراحل عیبیابی و تعمیر انواع مدلهای تویوتا آشنا شوید و با به کارگیری دانش و مهارت خود، در هزینههای تعمیر خودروتان صرفهجویی کنید! تویوتا، یکی از محبوبترین برندهای خودرو در جهان است که به ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز تعمیر یو پی اس قدم بگذارید، با انواع مختلف یو پی اس و ایرادات رایج آنها آشنا شوید و با یادگیری روشهای عیبیابی و تعمیر، از تجهیزات خود در برابر نوسانات برق محافظت کنید! یو پی اس (UPS) یا منبع تغذیه بدون وقفه، دستگاهی است که از ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز تعمیر دستگاه تصفیه آب قدم بگذارید، با انواع مختلف دستگاهها و ایرادات رایج آنها آشنا شوید و با یادگیری روشهای تعمیر، به طور مستقل دستگاه خود را تعمیر کنید و از نوشیدن آبی سالم و تصفیه شده لذت ببرید! دستگاه تصفیه آب، یکی از ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز قالیبافی قدم بگذارید، با تاریخچه، انواع، و اصطلاحات این هنر اصیل ایرانی آشنا شوید و با به کارگیری خلاقیت و ظرافت خود، قالیهایی نفیس و ماندگار خلق کنید! قالیبافی، یکی از هنرهای اصیل و سنتی ایران است که از دیرباز در میان مردم ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز رسوبزدایی وسایل منزل قدم بگذارید، با روشهای مختلف رسوبزدایی آشنا شوید و با استفاده از مواد طبیعی و غیرشیمیایی، به خانهای تمیز و درخشان دست پیدا کنید! رسوب، یکی از مشکلاتی است که به مرور زمان بر روی سطوح مختلف منزل، مانند ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز اسکیت سواری قدم بگذارید، با انواع مختلف اسکیت، نحوه انتخاب اسکیت مناسب، و اصول و تکنیکهای اسکیت سواری آشنا شوید و از این ورزش پرنشاط و هیجانانگیز برای ارتقای سلامتی و تناسب اندام خود لذت ببرید! اسکیت سواری، ورزشی پرنشاط و ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز رانندگی پایه دو قدم بگذارید، با تمام قوانین و مقررات رانندگی در جادهها و معابر شهری آشنا شوید و با ارتقای مهارتهای رانندگی خود، رانندگی ایمن و لذتبخشی را تجربه کنید! گواهینامه رانندگی پایه دو، به شما اجازه میدهد تا با انواع ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت انگیز فنگ شویی قدم بگذارید، اصول و قواعد این فلسفه باستانی را بیاموزید و با چیدمان درست اشیاء در خانه و محل کارتان، به تعادل و ارتقای انرژی در محیط زندگی خود و دستیابی به آرامش و موفقیت در جنبه های مختلف زندگی تان بپردازید! فنگ شویی، ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز مکملهای دوران بارداری قدم بگذارید، با انواع مختلف آنها، فواید و مضراتشان آشنا شوید و با مصرف آگاهانه آنها، به سلامتی خود و جنینتان کمک کنید! دوران بارداری، دورهای حساس و سرشار از تغییرات در بدن زن است. در این دوران، مادر به ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز فلش کردن گوشی قدم بگذارید، با انواع روشهای فلش و مراحل انجام آن آشنا شوید و با بهروزرسانی سیستم عامل یا حل مشکلات نرمافزاری، به گوشی هوشمند خود جانی دوباره ببخشید! فلش کردن گوشی، به معنای نصب مجدد سیستم عامل و فایلهای بوت ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز ووشو قدم بگذارید، با تاریخچه، فلسفه، و اصول این هنر رزمی باستانی آشنا شوید و با تمرین حرکات و فرمهای مختلف آن، به سلامتی و تناسب اندام خود دست پیدا کنید و تعادل جسم و روح خود را ارتقا دهید! ووشو، یک هنر رزمی باستانی چینی است ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا