فروشگاه اینترنتی پاسارگاد آریان

فروشگاه اینترنتی پاسارگاد آریان

فروش انواع کتب اینترنتی، مرجع تمامی کتاب های آموزشی، درسی، جزوه ای و... با تجربه بیش از 10 سال

آمار سایت

اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 27
  • بازدید دیروز : 414
  • بازدید کل : 1558039

هر چیز دوست دارید بخورید و لاغر بمانید!


هر چیز دوست دارید بخورید و لاغر بمانید!
به گزارش ایران ناز پایگاه اطلاع رسانی تاپ سانته فرانسه در گزارش اخیر خود روش جدیدی را برای مصرف مواد غذایی ارایه کرده است که از سوی آلن دلابو دکتر و مبتکر روش تغذیه ای به نام کرونو توصیه شده است.

بر اساس این روش تغذیه ای، می توان در تمام روز نان، پنیر، شکلات، استیک و سیب زمینی خورد، لاغر شد و لاغر ماند. گفته شده این هنر مصرف مواد غذایی در ساعات مختلف روز است؛ اوقاتی که برای ساختار بدن و داشتن وضعیتی بهتر توصیه می شود.

درصورتی که بر اساس عملکرد طبیعی بدن رفتار کنیم، نیازهای بدن به انرژی تامین و سوخت و ساز بدن بهتر انجام می شود و ذخیره سازی نیز صورت نمی گیرد. در این روش خوردن مواد غذایی چرب در ساعات صبح، مواد غذایی سبک تر در ظهر، مواد غذایی شیرین در ساعات بعدازظهر و مواد غذایی سبک در شب توصیه می شود.

از میان ترشحات آنزیمی و هورمونی که در ساعات شبانه روز و حالات مختلف شب بیداری یا خواب متوالی و دمای هوا میزان آنها متفاوت است، ترشح کورتیزول (هورمونی که نقش مهمی در متابولیسم و سوخت و ساز بدن دارد) اهمیت زیادی دارد. به گفته دکتر دلابو، روند چهار وعده غذایی روزانه قرار داده شده در این روش، در واقع بر اساس میزان ترشح کورتیزول در زمان های مختلف توصیه شده است.

ساختار بدن مقادیر زیادی کورتیزول را در پایان شب، مقادیر قابل توجهی در پایان روز و همچنین مقادیر کمی در پایان بعدازظهر آزاد می کند، به همین خاطر است که در شب و به ویژه در ساعات اولیه شب خیلی بی حال می شویم. بر اساس روش تغذیه ای کرونو، عدم صرف صبحانه، ناهار خوردن با عجله و خوردن بیش از حد در شب ممنوع شده است.

همچنین مصرف موادغذایی صنعتی و شیرین در این روش منع شده است؛ آلن دلابو تاکید می کند که این نوع مواد غذایی برای ساختار بدن خطرناک هستند. در واقع این مواد غذایی بدن را تغذیه نمی کند بلکه لوزالمعده را به جذب بیشتر قند وادار می کند که برای بدن بسیار مضر است.

  انتشار : ۱۳ مهر ۱۳۹۴               تعداد بازدید : 146
فارسی ساز Crysis Remastered

فارسی ساز Crysis Remastered

فارسی ساز Crysis Remastred ... ...

دریافت فایل : فارسی ساز Crysis Remastered
سوالات نهاد مبحث حقوق دانشجویی همراه با پاسخ

سوالات نهاد مبحث حقوق دانشجویی همراه با پاسخ

عنوان مبحث: سوالات نهاد مبحث حقوق دانشجویی همراه با پاسخ شامل: 6 جلسه تعداد صفحات: 10 سوالات و جواب ها بصورت تایپ شده با فونت استاندارد می باشد که قابلیت سرچ در زمان آزمون را دارد     سوالات ترم جدید همراه با پاسخ   برای نمره 19 به بالا   فرمت: pdf     اهداف ... ...

دانلود پاورپوینت مدل قیمت گذاری دارایی های سرمایه (CAPM)

دانلود پاورپوینت مدل قیمت گذاری دارایی های سرمایه (CAPM) با فرمت ppt ودر 37 اسلاید قابل ویرایش قسمتی از متن   پاورپوینت مدل قیمت گذاری دارایی های سرمایه (CAPM) تولد مدل: CAPM   این مدل در سال 1964توسط یک اقتصاددان مالی انگلیسی به نام آقای ویلیام شارپ در کتاب تئوری پورتفوی و ...

دانلود جزوه خواص فیزیکی و مکانیکی پلیمر دانشگاه امیرکبیر استاد حافظی

دانلود جزوه خواص فیزیکی و مکانیکی پلیمر دانشگاه امیرکبیر استاد حافظی

 مشخصات جزوه عالی خواص فیزیکی و مکانیکی پلیمرها: دانشگاه: امیرکبیر (پلی تکنیک تهران) استاد: دکتر محمدجواد حافظی فرمت: PDF پی دی اف نوع: دست نویس کیفیت: عالی دانشکده: مهندسی پلیمر و رنگ   ... ...

دانلود خلاصه کتاب چگونه تحقیق کنیم؟- ارشد پیام نور به همراه آرشیو نمونه سوالات تمام فصول

دانلود خلاصه کتاب چگونه تحقیق کنیم؟- ارشد پیام نور به همراه آرشیو نمونه سوالات تمام فصول

دانلود خلاصه کتاب چگونه تحقیق کنیم؟- ارشد پیام نور به همراه آرشیو نمونه سوالات تمام فصول دانلود پاورپوینت و خلاصه کتاب چگونه تحقيق كنيم؟ خلاصه کتاب چگونه تحقيق كنيم؟ درس روش تحقيق پيشرفته تاليف لورن بلکستر، کریستینا هیوز، ملکم تایت ترجمه عیسی ابراهیم زاده ، ابوالفضل ... ...

مقاله آموزش و پرورش ، قارچ خوراکی صدفی

مقاله آموزش و پرورش ، قارچ خوراکی صدفی با فرمت ورد و در 41 صفحه  قسمتی از متن مقاله آموزش و پرورش ، قارچ خوراکی صدفی   عنوان : صفحه : مقدمه ...................... 2 طبقه بندی قارچها ................. 3 تقسیم بندی قارچها از نظر نوع دریافت مواد غذایی .................................... 4 تقسیم بندی قارجها ...

دانلود جزوه طلایی خلاصه دستنویس روانشناسی پرورشی

دانلود جزوه طلایی خلاصه دستنویس روانشناسی پرورشی

دانلود جزوه طلایی خلاصه دستنویس روانشناسی پرورشی   ... ...

طرح درس ملی روزانه آمادگی دفاعی نهم درس تهاجم و دفاع

طرح درس ملی روزانه آمادگی دفاعی نهم درس تهاجم و دفاع

طرح درس ملی روزانه آمادگی دفاعی نهم درس تهاجم و دفاع در قالب ورد قابل ویرایش در 8 صفحه برای شما آماده کرده ایم در صورت شخصی سازی میتونین به شماره واتس آپ که پایین درج شده پیام بدین واستون اوکی میکنیم سایر طرح درسای آمادگی دفاعی نهم (فقط با یک کلیک روی محصول مورد نظر، ... ...

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا 200,000 تومان با تخفیف 50% فقط 100,000 تومان پنل «پنل نمایندگی ارائه خدمات مجازی، سوشال مدیا» بمب مجازی مدیریت: سوشال مدیا فرمت: pdf، آدرس پنل، ویدئویی mp4 تیم برنامه نویسی: سوشال مدیا سال انتشار: پنل ... ...

آموزش تندخوانی

آموزش تندخوانی

  فهرست عناوین مطالب آموزش تندخوانی ۱۰۰صفحه » به دنیای تندخوانی خوش آمدید!. » پیشنهاد مهم » تندخوانی، روش تخصصی خواندن » ۵ نکتۀ مهم برای موفقیت در یادگیری و تندخوانی » ۶ دلیل که بهتر است تندخوانی را یاد بگیریم! » تعریف تندخوانی » اهمیت تندخوانی » شروع مهارت تندخوانی » ... ...

دریافت فایل : آموزش تندخوانی

پروژه کشت هیدروپونیک و خیار گلخانه ای

پروژه کشت هیدروپونیک و خیار گلخانه ای با فرمت ورد ودر 46 صفحه قسمتی از متن پروژه کشت هیدروپونیک و خیار گلخانه ای   مقدمه کشت بدون خاک شامل انواعی از روشهای غیر متعارف کاشت گیاهان است . مانند کشت آبی و کشت در ماسه و کشت در سنگریزه و کشت هوایی و کشت داخل لوله و ... کلمه ...

دانلود لوگو لایه باز اسلامی

دانلود لوگو لایه باز اسلامی

دانلود فایل لایه باز لوگو وکتور اسلامی با فرمت ایلوستریتور و کیفیت بالا ... ...

دانلود کتاب صوتی رهایی از مشکلات بین فردی

کتاب صوتی رهایی از مشکلات بین فردینویسندگان : متیو مک کی و پاتریک فنینگمترجمین آنی میناس میرزابیگ و دکتر حسن حمیدپورناشر : کتاب ارجمندتهیه شده در مؤسسه ی توانگران کارآفرین استان فارس ...

جزوه رئولوژی - علم جریان

جزوه رئولوژی - علم جریان به تعداد 153 صفحه pdf   فصل اول: مقدمه جنبه هاي دیگر کاربرد رئولوژي ویسکوالاستیک تعریف گروه ویسکوالاستیک محیط هاي پیوسته خاصیت هاي تنسور تنش  خاصیت اول تنسور تنش  خاصیت دوم تنسور تنش میدان جریان  طبقه بندي سیالات سیالات ...

جزوه رئولوژی - علم جریان

جزوه رئولوژی - علم جریان به تعداد 153 صفحه pdf   فصل اول: مقدمه جنبه هاي دیگر کاربرد رئولوژي ویسکوالاستیک تعریف گروه ویسکوالاستیک محیط هاي پیوسته خاصیت هاي تنسور تنش خاصیت اول تنسور تنش خاصیت دوم تنسور تنش میدان جریان طبقه بندي سیالات سیالات ویسکوالاستیک Dilatant ...

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

فروش انواع کتاب اینترنتی، مرجع تمامی کتاب های آموزشی، درسی، جزوه ای و... با تجربه بیش از 10 سال

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما