سایت اینترنتی هلت می آپ در یک مقاله جدید فهرستی از انرژیزاترین میوهها را منتشر کرده است که میتوانند انرژی و چابکی را به سلولهای شما بازگردانند. این میوههای انرژیزا عبارتند از:
– موز: تمام مربیان ورزشی توصیه میکنند که پیش از شروع تمرینات، یک عدد موز بخورید. موز منبع غنی از کربوهیدراتها است و در راس فهرست میوههای انرژیزا قرار دارد.
– هندوانه: خوردن این میوه، طراوت و شادابی ایجاد میکند و منبع غنی از ویتامین C است. همچنین هندوانه ذخیره آب فوقالعادهای است که مانند یک آبادی در وسط بیابان، امیدوارکننده است.
– سیب: این میوه از منابع غذایی بسیار مهمی است که میتواند به آرامی انرژی در بدن آزاد کند و همچنین سرشار از ویتامین C، B و پتاسیم که انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکند.
– پرتقال: این میوه نیز «نیروگاه» انرژی و ویتامین C است. به علاوه پرتقال حاوی مقادیر قابل توجهی فسفر، مواد معدنی و فیبر خوراکی است که به بهبود فعالیتهای سالم بدن کمک میکند.
– انبه: این میوه اصطلاحا شاه میوهها نامیده شده است. انبه سرشار از ویتامینهای B و C، کلسیم، پتاسیم، روی، فولیت و پروتئین است.
– آووکادو: این میوه نیز هر چند حاوی ذخایر قابل توجه چربی است اما چربی آن از نوع خوب است. آووکادو از جمله میوههایی است که به عنوان یک تقویتکننده انرژی، میتوان روی آن حساب کرد.
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
توضیحات: دانلودفایل PDF پکیج سوالات فیزیک دهم یازدهم و دوازدهم نمونه سوالات استاندارد فیزیک(۱) پایه دهم رشته ریاضی42صفحه فیزیک(۱) پایه دهم رشته تجربی62 صفحه فیزیک(۲) پایه یازدهم رشته ریاضی26 صفحه فیزیک(۲) پایه یازدهم رشته تجربی41صفحه همراه با پاسخنامه تشریحی سال تحصیلی ...
Awaken the Giant Within: How to Take Immediate Control of Your Mental, Emotional, Physical and Financial Destiny! Wake up and take control of your life! From the bestselling author of Inner Strength, Unlimited Power, and MONEY: Master the Game, Anthony Robbins, the nations ... ...
تست کامپیوتر سطح یک و دو1500 تست مهم ...
پاورپوینت بیماری های سیستم خونی ...
پاورپوینت اختلالات دوقطبی بر اساس dsm-v ...
پاورپوینت "نظارت و روش های اجرای ساختمان های اسکلت فلزی" ...
پاور پوینت اختلال لکنت زبانگفتار درمانی ...
کتاب “رازهای روانشناسی تاریک” به موضوعاتی مرتبط با روانشناسی تاریک یا همان “روانشناسی تاریک” پرداخته و تلاش دارد تا مفاهیمی جدید و نوین در این حوزه را به خوانندگان ارائه دهد. این کتاب به شما مفاهیم و مهارتهایی مثل دستکاری عاطفی پنهان، کنترل ذهن، شستشوی مغزی و تأثیرگذاری بر ... ...
The Success Principles(TM) - 10th Anniversary Edition: How to Get from Where You Are to Where You Want to BeGet ready to transform yourself for success. Jack Canfield, cocreator of the phenomenal bestselling Chicken Soup for the Soul series, turns to the principles he’s studied, taught, and lived for more than 30 years in this practical and inspiring guide that will help any aspiring person get from where they are to where they want to be. The Success Principles is a watershed book and ...
Your Right to Be Rich: Napoleon Hill’s Proven Program for Prosperity and Happiness Dr. Napoleon Hill’s landmark book Think and Grow Rich does not restrict the concept of riches to such narrow parameters as fortune and fame. You have the right to be rich, and you deserve to ... ...
Chicken Soup for the Soul 20th Anniversary Edition: All Your Favorite Original Stories Plus 20 Bonus Stories for the Next 20 YearsThe twentieth anniversary edition of the original Chicken Soup for the Soul is brimming with even more hope and inspiration—the stories you’ve ... ...
The 360 Degree Leader: Developing Your Influence from Anywhere in the Organization Don’t wait for that promotion! Start leading NOW…right where you are! What’s the number one question leadership expert John C. Maxwell is asked while conducting his leadership conferences? ... ...
مدیریت استراتژیک منابع انسانی مایکل آرمسترانگ ترجمه اعرابی ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا