با توجه به اینكه بسیاری از موادغذایی پرکالری هستند و چگالی انرژی در آنها بالاست یعنی به نسبت وزنشان كالری فراوانی دارند، سس مایونز هم از این قاعده مستثنی نیست و جزو این گروه از موادغذایی محسوب میشود و افراط در مصرف آن در دوران كودكی از یكسو باعث تجمع چربی و بروز چاقی صددرصد در بزرگسالی و از سوی دیگر باعث بروز اختلال در عملكرد مكانیسمهای سیری و گرسنگی و افزایش كالری دریافتی میشود.
به عبارت دیگر، اگر در حالت عادی كودكی با خوردن 8 قاشق غذا سیر میشود، با مصرف سس مایونز كه تركیبهای موجود در آن تاثیر منفی روی مركز سیری میگذارد، مقدار حجم غذای مصرفی به 12 قاشق افزایش مییابد.
با توجه به اینكه متخصصان تغذیه معتقدند باید در زمان كودكی ذائقه و وزن كودك كنترل شود، اگر كودكتان به مصرف سس مایونز علاقه دارد، حتما برای كاهش میزان چربی موجود در سس به آن ماست کمچرب یا بدون چربی اضافه كنید. علاوه بر این افزودن ماست باعث افزایش ارزش تغذیهای و محتوای كلسیم موجود در آن میشود.
اگر كودك با افزودن ماست به سس، از خوردن آن امتناع میكند و بهانه میگیرد، میتوان از سسهای مایونز كمچرب كه در تولید آنها، عوامل حجمدهنده طبیعی جایگزین چربی شدهاند، استفاده كرد.
این حجمدهندهها قوام خاصی به سس میدهند و درضمن كالری كمتری هم در مقایسه با سسهای مایونز معمولی دارند. فراموش نكنید افراط در مصرف سس مایونز در كودكان باعث چاقی مفرط میشود اما مصرف تفننی آن تغییر ذائقه كودك را به دنبال خواهد داشت.
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه دوست داشتی ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
کتاب صوتی کتاب_واپسین_گفتار ( یا عالم اوراسینا) ازاسپالدینگ_نویسنده_کتاب_معبدسکوت ... ...
جزوه معتبر درس الاستیسیته آماده برای دانلود مشخصات دانشگاه: صنعتی شریف استاد: دکتر محسن اصغری تعداد صفحات: 90 فرمت: پی دی اف PDF کیفیت: خوب حجم: 20.6 مگابایت نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس ... ...
جزوه کامل و خط به خط درس اصول و فنون مشاوره ...
پاورپوینت بازرسی غیر مخرب جوش و کنترل ابعادی استراکچر VT ...
جزوه دست نویس 88 صفحه ای معادلات دیفرانسیل دکتر مسعود آقاسی (آموزشگاه نصیر) ...
جزوه ترمیم و بهسازی فونداسیون ...
دستور کار و جزوه کامل آزمایشگاه شیمی معدنی یک ...
پاورپوینت تفسیر تصاویر رادیولوژی ...
جزوه آموزشی برنامه ریزی نگهداری و تعمیرات ...
خلاصه جزوه sharpریاضی_عمومی_1 به همراه نکات و سوالات خوب ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا