مزایای گریه كردن در صورت احساس نیاز به قرار زیر است:
– اشكها چشمها را شست وشو میدهند و تمیز میكنند. اشكها موجب پاك شدن كره چشم و پلكها و مژهها میشوند و از خشك شدن غشاء مخاطی این عضو پیشگیری میكنند.
– اشكها میتوانند باكتریها را نابود كنند. اشكها خاصیت ضدباكتریایی و ضدویروسی دارند و با میكروبها مقابله میكنند. اشكها حاوی مایعی موسوم به «لیسوزیم» هستند كه میتواند 90 تا 95 درصد تمام باكتریها را ظرف 5 تا 10 دقیقه بكشد.
– اشك ریختن موجب بالا رفتن خلق میشود. متخصصان روانپزشكی معتقدند عمل گریه كردن موجب كاهش سطح منگنز در بدن انسان میشود كه متقابلا افزایش این عنصر در بدن عامل تشدید اضطراب، عصبانیت، تحریك پذیری، خستگی، آشفتگی احساسی و باقی احساساتی است كه شما را درون گرا میكنند.
– اشكها استرس را كاهش میدهند. گریه در وقت نیاز باعث میشود برخی مواد شیمیایی كه در اثر استرس در بدن ایجاد میشوند از بین بروند و در نتیجه مانند ورزش در كاهش استرس موثر است. اگر گریه خود را سركوب كنید با افزایش خطر ابتلا به مشكلاتی چون فشار خون بالا، مشكلات قلبی و زخمهای گوارشی مواجه میشوید.
– اشكها موجب رها شدن احساسات میشوند. احساسات مثل هوا هستند هرچه بیشتر آنها را در درونتان نگه دارید، احتمال اینكه روزی منفجر شوند، بیشتر میشود. اگر احساس میكنید نیاز به اشك ریختن دارید احساس خود را سركوب نكنید چون با گریه كردن میتوانید اضطراب را از خود دور كنید و ذهن خود را پاكسازی نمایید. به این ترتیب بدنی سالمتر و احساسی آرامتر خواهید داشت.
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه دوست داشتی ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
جزوه کامل و خط به خط درس اصول و فنون مشاوره ...
پاورپوینت بازرسی غیر مخرب جوش و کنترل ابعادی استراکچر VT ...
جزوه دست نویس 88 صفحه ای معادلات دیفرانسیل دکتر مسعود آقاسی (آموزشگاه نصیر) ...
جزوه ترمیم و بهسازی فونداسیون ...
دستور کار و جزوه کامل آزمایشگاه شیمی معدنی یک ...
پاورپوینت تفسیر تصاویر رادیولوژی ...
جزوه آموزشی برنامه ریزی نگهداری و تعمیرات ...
خلاصه جزوه sharpریاضی_عمومی_1 به همراه نکات و سوالات خوب ...
شفابخشی روحی.pdf اسرار شگفت انگیز تاثیر نیروهای روحی در شفا بخشی ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا