آنها این نظریه را روی 48 فرد سالمند و در طول مدت 12 هفته آزمایش کردند. نوشیدن آب قبل از غذا باعث میشود شما احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید، البته بیش از حد آب خوردن میتواند مشکلات جدی سلامت برای شما به همراه داشته باشد. محققان یافتههای خود در کنفرانس ملی جامعه شیمی آمریکا در بوستون ارائه کردهاند.
همه افراد شرکت کننده در این مطالعه بین 55 تا 75 سال سن داشتند. اولین گروه یک رژیم غذایی کم کالری داشتند و قبل از وعدههای غذایی خود آب نمینوشیدند. گروه دوم نیز همین رژیم غذایی را داشتند، اما قبل از هر وعده غذایی دو لیوان آب مینوشیدند.
بعد از گذشت 12 هفته مشخص شد افرادی که قبل از غذا خوردن آب مینوشند نزدیک به 2 کیلوگرم از دیگران لاغرتر هستند. مطالعات قبلی هم نشان داده بود افراد میانسالی که قبل از غذا خوردن آب مینوشند بین 75 تا 90 کالری کمتر از دیگران غذا میخورند.
پرفسور برندا در این باره گف: آب باعث پر شدن معده شما میشود، در حالی که هیچ کالری به بدن شما نمیرساند. به این ترتیب مردم باید آب بیشتر بنوشند و از خوردن نوشیدنیهای شیرین و پرکالری اجتناب کنند. این یکی از روشهای ساده برای کنترل وزن است.
البته نوشیدنیهای رژیمی و نوشیدنیهایی که همراه با شیرینکنندههای مصنوعی هستند میتوانند به شما در کاهش وزن و کم کردن میزان کالری دریافتیتان کمک کنند. اگرچه که بهتر است از این نوشیدنیها استفاده نشود.
عنوان مبحث: سوالات نهاد مبحث اسلام، مردم و ولایت از دیدگاه امام خمینی همراه با پاسخ شامل: 3 جلسه تعداد صفحات: 3 سوالات و جواب ها بصورت تایپ شده با فونت استاندارد می باشد که قابلیت سرچ در زمان آزمون را دارد سوالات ترم جدید همراه با پاسخ برای نمره 20 فرمت: ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
پاورپوینت انسان و محیط زیست درس 3 هوا، نفََسِ زندگی ...
پاور پوینت اختلال لکنت زبانگفتار درمانی ...
پاورپوینت فن وکالت و دفاع ...
پاورپوینت مدیریت مالی نوین ...
تست هوش1- ریون کودکان 2- ریون بزرگسالان 3-.ریون پیشرفته 4- راهنمای اجرای پرسشنامه ریون پیشرفته 5- تست هوشی ریون کودکان همراه با کلید ...
پاورپوینت خلاصه راهبری شرکتی مفاهیم و موردکاوی ...
پاورپوینت انسان و محیط زیست درس 1 آب، سرچشمۀ زندگی ... ...
پاورپوینت انسان و محیط زیست درس 2 خاک، بستر زندگی ... ...
Excel VBA - Step by Step Guide To Learning Excel Programming Language For Beginners Year:2017 Language:English Pages:106 File:PDF, 1.21 MB IPFS:CID , CID Blake2b ... ...
Essentials of Game Theory: A Concise, Multidisciplinary IntroductionGame theory is the mathematical study of interaction among independent, self-interested agents. The audience for game theory has grown dramatically in recent years, and now spans disciplines as diverse as ... ...
Violin for Beginners: The Complete Guide to Learn to Play Violin in a Simple Way. Includes Music Theory and Sheet Music Explore the Multiple Facets of Music, and Color Your World in as Many Ways as You Like by Learning to Play the Violin Have you always wanted to learn to ... ...
پاورپوینت بیماری تورم عفونی بینی و نای گاو(IRB) با فرمت ppt ودر 21 اسلاید قابل ویرایش قسمتی از متن پاورپوینت بیماری تورم عفونی بینی و نای گاو(IRB) تاریخچه طی دهه 1950 در ایالت متحده نیاز روز افزون به پروار بندی در مقیاس وسیع وظهور نوعی سندرم جدید به نام رینوتراکئیت عفونی گاو ...
کتاب جنگ و صلح نویسنده لئو تولستوی War and Peace by Leo Tolstoy کتاب جنگ و صلح، رمانی نوشته ی لئو تولستوی است که نخستین بار در سال 1867 وارد بازار نشر شد. این رمان به شکل کلی به ماجرای یورش ناپلئون به روسیه در سال 1812 می پردازد و ماجرای سه تن از شناخته شده ترین شخصیت های ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا