پاکسازی بدن علاوه بر این كه باعث كاهش وزن میشود به شما كمك میكند تا ظاهری متناسب نیز داشته باشید. این رژیم به رژیم پاكسازی نیز معروف است زیرا سموم را از بدنتان دفع میكند.
فرض كنید بدن شما همانند یك مخزن است كه مواد زائد به مرور زمان در آن تجمع مییابند. این درست همان اتفاقی است كه در روده شما رخ میدهد،یعنی مواد زائد كه مدفوع نامیده میشود در روده شما تجمع مییابند.مقدار تجمع مدفوع در بعضی افراد بیش از حد طبیعی است و در نتیجه میتواند باعث پس زدن سموم به داخل خون شده و فرد را با مشكلات عمدهای مواجه كند.بنابراین داشتن رژیم غذایی برای چند روز به طوری كه بتواند روده را پاكسازی كند بسیار مفید خواهد بود.
از یك رژیم پاكسازی میتوانید هر یك از موارد زیر را انتظار داشته باشید:ناخنهای براقتر، موهای قویتر،كاهش بوی بدن،كاهش وزن،كاهش سلولیت پوستی،چهرهای شادابتر و چشمانی براقتر.
* كبد شما به طور معمول سعی میكند تا از دست سموم مزاحم راحت شود.اگر بتوانید به آن با كم كردن بار گوارشی استراحت بدهید،كمك بزرگی به خودتان كردهاید.
* رژیمهای پاكسازی نباید با گرسنگی كشیدن اشتباه شوند.پاكسازی یك روش كوتاه مدت برای تمیز شدن بدن و از دست دادن قسمتی از وزن اضافی میباشد.
* این رژیم غذایی به كبد و كلیهها اجازه میدهد تا از دست سموم و نگهدارندههای غذایی و دود و آلودگی كه هر روز بدون آن كه متوجه آنها شوید وارد بدنتان میشوند خلاص شوند.
* در ضمن مصرف مواد غذایی كمتر برای یك مدت محدود باعث میشود كه بتوانید فستفود و تنقلات ناسالم را كنار بگذارید.شادابی روحی و روانی روزهای پس از رژیم به شما كمك میكند تا همین روش را ادامه دهید و به عادات غذایی نامناسب قبلی خود بازنگردید.
* رژیم غذایی شما باید شامل مخلوطی از هویج تازه، كرفس، چغندر، اسفناج، سیب و نارگیل باشد.اگرچه ممكن است كه آب مركبات یا گوجه را دوست داشته باشید ولی آنها اسیدیتر از آنند كه بتوانید در رژیم خود جای دهید.
* به یاد داشته باشید كه آب بیشتری بنوشید و از مصرف ماده دیگری غیر از سوپ، آب و مصرف داروها و مكملهای غیرضروری پرهیز كنید.
* برای تغییر طعم نوشیدنیها میتوانید به آن زنجبیل اضافه كنید.در طول روز میتوانید شربت هم بنوشید ولی مصرف كمتر شربت به فرآیند سمزدایی سرعت میبخشد.در این مدت سبزی و میوه بیشتری مصرف كنید تا به بیرونراندن مواد زائد باقیمانده در روده بزرگ كمك كنید.
* این رژیم غذایی باید به طور معمول از 3 روز تا یك هفته به طول بینجامد و پس از آن باید به رژیم غذایی طبیعی خود برگردید.
در پایان دوره از این كه توانسته اید تغییری در رژیم غذایی خود بدهید و به ارگانهای خود استراحت بدهید احساس سبكی و آرامش خواهید كرد.
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه دوست داشتی ... ...
دانلود فایلهای بسته آمادهچاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه ... ...
دانلود پاورپوینت در مورد [سلول های بنیادی] - شامل 4 فایل مختلف - قابل ویرایش و ارائه - ppt شامل 4 فایل پاورپوینت سلول های بنیادین به زبان ساده: 1. 33 اسلاید: تاریخچه سلول های بنیادی / تعریف سلول های بنیادی / ویژگی های سلول های بنیادی / گونه های سلول بنیادی / انواع سلول ... ...
نوع فایل: power point فرمت فایل: pptx قابل ویرایش تعداد اسلایدها: 43 اسلاید تصویری از پاورپوینت: این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاید ذکر شده تهیه و تنظیم شده است. با بکارگیری نمودار ها ، تصاویر جالب و جذاب و دسته ... ...
جزوه معتبر درس الاستیسیته آماده برای دانلود مشخصات دانشگاه: صنعتی شریف استاد: دکتر محسن اصغری تعداد صفحات: 90 فرمت: پی دی اف PDF کیفیت: خوب حجم: 20.6 مگابایت نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس ... ...
دانلود پاورپوینت فصل هفتم ریاضی پنجم آمار و احتمال همراه با پاسخ فعالیت ها و تمارین این محصول قابل ویرایش با فرمت pptx در 44 اسلاید آماده و قابل ارایه می باشد. در صورت شخصی سازی میتونین به واتس آپ شماره ای که زیر درج شده پیام بدین واستون اوکی میکنیم مزایای استفاده از ... ...
خلاصه کتاب آیین زندگی اخلاق کاربردی احمد حسین شریفی ...
جزوه دستنویس ترمودینامیک 1 دکتر نعمتی ...
جزوه راکتورهای شیمیایی▪️سرفصلها: واکنشهای شیمیایی، راکتورهای شیمیایی و نرم افزارهایی برای محاسبه شرایط راکتور▪️تعداد صفحات: ۱۱۱ صفحه ... ...
کتاب مجموعه قوانین جذب در روابط اثر استر هیکس یکی از آثار برجسته در زمنیه رشد فردی در حوزه روابط است که به مسائل زندگی مشترک و جذب همسر ایده آل می پردازد استر هیکس یکی از اولین مدرسان مبحث قانون جذب در جهان است که پیش از فیلم راز به آموزش کسب ثروت و سلامتی و روابط خوب از ... ...
Beginning MLOps with MLFlow: Deploy Models in AWS SageMaker, Google Cloud, and Microsoft AzureDownloaded Beginning MLOps with MLFlow: Deploy Models in AWS SageMaker, Google Cloud, and Microsoft Azure Integrate MLOps principles into existing or future projects using ... ...
DC-DC Converter Topologies: Basic to AdvancedA comprehensive look at DC-DC converters and advanced power converter topologies for all skills levels As it can be rare for source voltage to meet the requirements of a Direct Current (DC) load, DC-DC converters are essential to ... ...
Electrical Machines and Their Applications, 3rdElectric Machines covers an in-depth analysis of machines augmented with ample examples, which makes it suitable both for those who are new to electric machines and for those who want to deepen their knowledge of electric ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا