نیتروز مادهی شیمیایی دیگری است که مصرف یک در میلیارد آن در مواد غذایی غیر مجاز شناخته شده است، در حالیکه در دود سیگار حدود 5000 در میلیارد از این ماده موجود است.چسبندگی و غلیظ شدن خون سبب بسته شدن سرخرگها و یا سایر اعضا میشود که منجر به قطع عضو خواهد شد.
با مصرف سیگار مسیرهای ورود هوا در بدن تنگ و مسدود شده و سبب آمفیزم و برونشیت و زمینگیر شدن فرد میشود.سرطانهای دهان، گلو، ریه ، مثانه و پانکراس در افراد سیگاری شایع است. زخمهای معده و اثنی عشر و مری اغلب در سیگاریها مشاهده میشود.افراد سیگاری اغلب مسنتر از سن واقعی خود به نظر میرسند، چون سیگار سبب پیرشدن و فرسوده شدن سریع تر پوست میشود.
خطر تولد نوزاد مرده در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است.
40 درصد افراد سیگاری قبل از سنین بازنشستگی فوت میکنند.
افراد غیرسیگاری حداقل 6 سال بیشتر از سیگاری ها عمر میکنند.
بعد از ترک سیگار :
در طی 20 دقیقه فشار خون و ضربان نبض کاهش مییابد.
در طی 2 ساعت راههای تنفسی آرام شده و حجم تنفسی ریه افزایش مییابد و فرد میتواند به راحتی تنفس کند.
در عرض 8 ساعت سطح منواکسیدکربن و سطح اکسیژن به حالت عادی برمیگردد.
در مدت 24 ساعت خطر حمله ی قلبی کاهش مییابد.
در مدت 10 سال پس از ترک سیگار ، ریه ی فرد همانند افراد غیرسیگاری خواهد شد.
در طی 3 تا 3ماه جریان خون و اعمال ریه تا یک سوم بهبود مییابد.
در عرض 5 سال خطر سرطان ریه به نصف کاهش مییابد.
در مدت 10 سال پس از ترک سیگار ، ریه ی فرد همانند افراد غیرسیگاری خواهد شد.
نکات زیر را به خاطر بسپارید بسیار مهم است :
– هرگز در ماشین سیگار نکشید.
– اگر سیگاری به شما تعارف شد، آن را رد کنید.
– پاکت سیگار خود را دم دستتان قرار ندهید.
– در محل های سربسته، رختخواب، محل کار و خانه سیگار نکشید.
– کبریت و فندک را با خود حمل نکنید.
– بعد از صرف غذا و در سرمیز یا سفره سیگار روشن نکنید.
– حداقل نصف سیگار را بکشید و سعی کنید همان نصف سیگار را نیز دیگر نکشید.
عنوان مبحث: سوالات نهاد مبحث اسلام، مردم و ولایت از دیدگاه امام خمینی همراه با پاسخ شامل: 3 جلسه تعداد صفحات: 3 سوالات و جواب ها بصورت تایپ شده با فونت استاندارد می باشد که قابلیت سرچ در زمان آزمون را دارد سوالات ترم جدید همراه با پاسخ برای نمره 20 فرمت: ... ...
پاورپوینت پاورپوینت جوشکاری فراصوتی ...
پاورپوینت روش های چند متغیره جانسون ...
پاورپوینت مشاوره و روان درمانی معنوی اسلامی ...
پاورپوینت مبانی برنامه ریزی پیشرفت و عدالت ...
در کتاب ۲۱ درس برای قرن ۲۱ با حجم گستردهای از اطلاعات روبرو هستیم که یووال با همان سبک خاص خود در اختیار ما قرار میدهد به نحوی که کتاب به هیچ وجه خستهکننده و یا گنگ نیست، همهچیز در عین سادگی و شفافیت پیش روی شماست. اما باید توجه داشته باشیم که در میان انبوه اطلاعات ...
The 5 Levels of Leadership: Proven Steps to Maximize Your Potential#1 New York Times bestselling author John C. Maxwell explains how true leadership works and makes it accessible to everyone. Leadership does not come from your title. In fact, being named to a position is ... ...
The Little Book That Makes You Rich: A Proven Market-Beating Formula for Growth Investing (Little Books. Big Profits)Profit from a powerful, proven investment strategyThe Little Book That Makes You Rich is the latest book in the popular "Little Book, Big Profits" series. ... ...
پاورپوینت خلاصه راهبری شرکتی مفاهیم و موردکاوی ...
پاورپوینت تاثیر ورزش بر روابط بین المللی کشورها در 16 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx در ادامه مطلب ... لینک دانلود فایل پاورپوینت در انتهای صفحه متن اصلی مقاله : ورزش، سیاست، روابط بین المللورزش وسیله ای جذاب و مورد علاقه مردم دنیا است. ورزش دیگر صرفاً کنشی بدنی ... ...
پاورپوینت بیماری تورم عفونی بینی و نای گاو(IRB) با فرمت ppt ودر 21 اسلاید قابل ویرایش قسمتی از متن پاورپوینت بیماری تورم عفونی بینی و نای گاو(IRB) تاریخچه طی دهه 1950 در ایالت متحده نیاز روز افزون به پروار بندی در مقیاس وسیع وظهور نوعی سندرم جدید به نام رینوتراکئیت عفونی گاو ...
با این راهنمای جامع، به دنیای پیچیده روانشناسی خشونت قدم بگذارید، علل و ریشههای آن را در اعماق وجود انسان بشناسید و با به کارگیری دانش و مهارتهای خود، در ساختن جهانی عاری از خشونت سهیم شوید! خشونت، یکی از معضلات اصلی جوامع بشری است که پیامدهای مخربی بر سلامت روان ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفت انگیز بارداری قدم بگذارید، با تمام نکات ضروری این دوران آشنا شوید و با آگاهی و آمادگی کامل، سفری شیرین و لذت بخش را در پیش رو داشته باشید! بارداری، دورانی حساس و سرشار از تغییرات در بدن زن است که نیازمند مراقبت ها و توجه ویژه ای می ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز پرورش فنچ قدم بگذارید، با تمام نکات لازم برای نگهداری و مراقبت از این پرندگان زیبا آشنا شوید و از داشتن یک فنچ سالم و شاداب لذت ببرید! فنچها، پرندگانی کوچک و رنگارنگ هستند که به دلیل زیبایی و آواز دلنشین خود، به عنوان حیوان ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز تعمیر چرخ خیاطی قدم بگذارید، با انواع خرابیهای رایج و روشهای عیبیابی و تعمیر آنها آشنا شوید و با صرفهجویی در هزینهها، چرخ خیاطی خود را دوباره احیا کنید! چرخ خیاطی، یکی از ابزارهای پرکاربرد در خانهها و کارگاههای خیاطی است ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا